Cand cineva drag sufera de depresie...

,, X nu mai este cum era inainte..." poate fi o remarca frecvent intalnita atunci cand schimbarile de comportament ale unei persoane dau de gandit prietenilor sau membrilor unei familii.
Atentia la detalii poate sa ofere indicii importante, adica, ce inseamna mai exact ,,nu mai este ca inainte": ce activitati ii placeau la care acum nu mai participa; ce face in timpul liber; cum s-a schimbat privirea, tonul vocii, postura; optimismul manifestat altadata acum s-a transformat in pesimism etc.
Ajutorul pe care prietenii si familia il pot oferi este foarte important si poate incepe cu observarea schimbarilor de mai sus.
Este de luat in considerare faptul ca depresia este o tulburare afectiva pentru care este nevoie de ajutor specializat, inclusiv tratament medicamentos, si membrii familiei sunt primii care trebuie sa sustina persoana afectata in obtinerea acestui ajutor. Depresia nu este o stare oarecare de tristete peste care sa se treaca la indemnuri de genul :,, Hai, incearca sa iti revii!; Termina o data cu starea asta!; Trebuie sa fii mai puternic!" Inca se mai considera ca depresia este o stare de slabiciune personala care poate fi depasita prin forta vointei, numai ca, din pacate, vointa nu mai asigura mobilizare suficienta pentru depasirea starii.
Alaturi de lipsa de dinamism si mobilizare, tendinta la izolare nu poate trece neobservata, iar membrii familiei/prietenii pot ajuta prin mentinerea contactului cu vizite si telefoane frecvente. Bineinteles ca este nevoie de perseverenta pentru ca de multe ori refuzul de a primi vizite sau de a participa la intrunirile de grup propuse este interpretat ca ofensa personala. De exemplu:,,Daca nu vine cu noi inseamna ca nu ii mai face placere. Nu are decat sa faca ce vrea..."Astfel persoana ramane singura si i se amplifica trairile negative.
Nu sunt recomandate replici de genul:,, Daca vrei, poti!";,,Nu mai vedea totul in negru!";,,Termina cu plansul!";,,Trebuie sa fii puternic, sa te controlezi!"etc. In loc sa ajute aceste replici pot provoca sentimente de respingere si desconsiderare.
In schimb, respectul si afectiunea sincera pot fi de mare ajutor. O remarca pozitiva asupra comportamentului persoanei depresive ii poate aduce o stare mai buna chiar fara sa isi dea seama, pentru ca tristetea este intretinuta deseori si de o parere foarte proasta despre sine si de sentimente de inutilitate. Atunci cand depresia este foarte puternica sentimentele de inutilitate sunt insotite de ganduri suicidare. Prietenii/membrii familiei pot verifica daca aceste ganduri si-au facut aparitia. O persoana depresiva relateaza gandurile cele mai negre daca este se simte ascultata. Uneori se refera si la planurile facute pentru a-si lua viata. Persoanele care reusesc sa obtina astfel de informatii sunt datoare sa asigure supraveghere discreta, sa indeparteze obiectele care ar putea ajuta la indeplinirea planurilor si, nu in ultimul rand, sa apeleze la serviciile medicale specializate.
Este cunoscut deja faptul ca depresia netratata are un pret...
Participarea prietenilor si a membrilor de familie la lupta cu depresia poate da o sansa la viata celui afectat si este de luat in considerare.